「アフター」

整骨院に行った。

身体のアフターは非常に大事である。

飲み屋のアフターはどうでもいいが・・・（笑）

久しぶりだったが、あまりにも腰が痛くて・・・

福岡では高校の先輩が院長先生をしている「整骨院」があり、昔からそこに通っている。

温めてもらってから、電気を流す。

その後に超音波。

たまに針などもしてもらう。

最後にマッサージと整体。

ここは、スポーツ選手たちがかなり通っている整骨院。

スタッフも完全に体育会系のノリ（笑）

いつも大きな声で「こんにちわ！」。

う～ん！見ていて気持ちいい（笑）

やはり、院長先生は昔からしてもらっているので、加減が絶妙である。

この前の「山稽古」で張り切りすぎた為に、腰がダメになってしまった。

ストレッチは小まめにしているが、それでは足りない。

稽古をすればするほど、健康とは程遠い身体になっていく（笑）

必ず、どこかここかが悪くなる。

年のせいかな（笑）認めたくないな（笑）認めないぞ！（笑）

だから、余計に健康には気をつける。

二回ほど通うと、かなり良くなってきた。

良くなると、元気になり稽古に精が出てしまう（笑）

もう一回、通えば大丈夫だな。

東京では中々、よい整骨院や整体に巡り合えない。

福岡では、このアメブロで知った整体院もあるらしく、一度行ってみようかと思っている。

身体のアフターケアは大事です。

これでまた稽古が精一杯出来る。

今日は気持ちよく寝れそうです。

起こさないで下さい（笑）

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