「英彦山」

今日の稽古では基本トレーニングから。
色々な身体の部分を様々な形で動かす。
結構ハードです。
３０分ぐらいですがへとへとになる人も。
こういう事は稽古の時ではなく、本当は普段それぞれしていて欲しいものです。
でも毎回取り入れようかな・・・(笑)
それが終わってからは、色々な身体の使い方を。
最後はスタミナ稽古。
今日はここから山稽古に向かいました。
いつもの英彦山。
毎回、鹿と遭遇するが今回も。
夜中に山に入り、朝方に下りてくる。
朝方は登山する人も何人かお会いする。
英彦山は日本三大修験の一つ。
英彦山以外は熊野。もう一つは出羽。
まだ、行った事はないが将来、他の二つも訪ねて行かなきゃな・・・
稽古の後の山稽古。
これはかなり、きつい・・・
腰がパンパンで動けません・・・